Ordu Vücut Yağ Oranı Hesaplayıcı
ABD Ordusu standartlarını kullanarak vücut ölçüleriniz üzerinden tahmini vücut yağ oranınızı hesaplayın.
Ordu Metodu ile Vücut Yağ Oranı Hesaplaması
ABD Ordusu metodu, pahalı ekipmanlara ihtiyaç duymadan vücut yağ oranını tahmin etmek için geliştirilmiştir. Erkekler için boy, boyun ve bel; kadınlar için ise boy, boyun, bel ve kalça ölçümleri kullanılır.
Neden Bu Metot?
Pek çok saha araştırması, çevre ölçüm metodunun deri kıvrımı (skinfold) ölçümlerine kıyasla oldukça tutarlı sonuçlar verdiğini göstermiştir.
Sıkça Sorulan Sorular
Yorumlar (0)
Yükleniyor...