Kalori Hesaplayıcı - Online BMR & Günlük İhtiyaç Bulma
Bazal metabolizma hızınızı (BMR) ve kilonuzu korumak veya zayıflamak için gereken günlük kalori miktarını hesaplayın.
Kalori Dengesi ve Sağlık
Online kalori hesaplayıcı, kilo yönetiminin en temel kuralı olan "Alınan Enerji vs Harcanan Enerji" dengesini kurmanıza yardımcı olur.
Günlük İhtiyacınızı Belirleyen Faktörler
- Cinsiyet: Kas kütlesi farkından dolayı kalori ihtiyacı değişir.
- Yaş: Metabolik aktiflik düzeyini etkiler.
- Boy ve Kilo: Vücudun toplam yüzey alanını ve enerji talebini belirler.
AnalizX ile BMR değerinizi öğrenin ve beslenme planınızı bu verilere göre şekillendirin.
Sıkça Sorulan Sorular
Yorumlar (0)
Yükleniyor...